每日健身记录

白日梦想家yy...小于 1 分钟

提示

X为完成，O为休息，U为完成一半，没有标记则为缺勤
非当天完成所有项，一天一项

2024年

7月

日期	胸部背部	肌肉增强	肩部手臂	瑜伽	腿部背部	搏击术	伸展	核心肌群	胸部肩部	背部及二头肌	燃脂运动
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